Taïso

Depuis la rentrée 2014, le Judo Club vous propose une nouvelle activité au cours de laquelle vous pourrez pratiquer le Taïso,

Le Taïso représente une approche douce des arts martiaux, il n’y a ni chute, ni coup ni action violente. Il améliore les qualités musculaires ainsi que les amplitudes articulaires, il renforce le système cardiovasculaire ainsi que le système respiratoire. La diversité des activités proposées vous permettra d’améliorer votre condition physique

Le Taïso a pour objectifs:

• De renforcer le système musculaire.
• D’améliorer la maîtrise des gestes.
• D’augmenter la souplesse.
• D’apprendre à se relaxer.

Il peut être pratiqué par tous : adolescents, adultes et troisième age, hommes et femmes. Les cours ont lieu au gymnase Delaune le mardi de 20h à 21h30.